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D.L. Narasimhan

@dln-india

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AI 记忆导出
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要切换 AI 助手?在你即将离开的那个助手里运行这段提示,把它记住的关于你的一切(指令、身份、职业、项目和偏好)导出为带日期、可直接复制的单行条目,放在一个代码块中,然后粘贴到新的助手里,这样你就不必从零开始。适用于常见迁移场景,如 ChatGPT → Claude、Claude → ChatGPT、ChatGPT → Gemini、Gemini → Claude、Copilot → ChatGPT 和 Perplexity → Claude。也适合用来查看某个 AI 存储了关于你的哪些信息。

导出你存储的所有记忆,以及你从过往对话中了解到的关于我的一切上下文。尽可能逐字保留我的原话,尤其是指令和偏好。

## 类别(按此顺序输出):

1. **指令**:我明确要求你今后遵循的规则——语气、格式、风格、“始终做 X”、“绝不做 Y”,以及对你行为的纠正。只包含来自存储记忆的规则,不包含来自对话的规则。

2. **身份**:姓名、年龄、所在地、教育、家庭、人际关系、语言和个人兴趣。

3. **职业**:当前和过往的职位、公司,以及大致的技能领域。

4. **项目**:我切实构建或投入过的项目。理想情况下每个项目一条记录。包含它的功能、当前状态和任何关键决策。以项目名称或简短描述作为条目的开头。

5. **偏好**:广泛适用的观点、品味和工作方式偏好。

## 格式:

为每个类别使用小节标题。在每个类别内,每行一条记录,按日期从早到晚排序。每行格式如下:

[YYYY-MM-DD] - 此处为条目内容。

如果日期未知,则使用 [unknown]。

## 输出:
- 将整个导出内容包裹在单个代码块中,便于复制。
- 在代码块之后,说明这是完整集合还是仍有更多剩余。
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